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20.08.2017 14:00 - 17:00
Tauche ein in den Wald und sammle neue Kraft

Ein Aufenthalt im Wald entspannt und aktiviert unsere körpereigenen Ressourcen. Gemeinsam wollen wir die beruhigende Wirkung des Waldes genießen und uns fit machen für die Dinge, die auf uns warten – körperlich und mental. Dieses Naturerlebnis kombiniert den entspannenden Aufenthalt im Wald mit gut dosierten physiotherapeutischen Übungen. Lernen Sie sich und die Natur einmal neu kennen! Mit Naturparkführerin Martina Junghans (zertifizierte Gesundheitswanderführerin)

 

Treffpunkt: Schauenburg, Wanderparkplatz Falkenstein (zw. Elmshagen und Niedenstein)

 

Kosten: 5,- € pro Person

 

Bitte denken Sie an festes Schuhwerk, dem Wetter angepasste Kleidung und Getränke.

 

Anmeldungen erforderlich:
Naturparkzentrum Habichtswald
Tel. 05606 533266

 

 

Hintergrund:

Der Berufsalltag vieler Menschen ist durch sitzende Tätigkeiten und steigender Arbeitsbelastung geprägt, der durchschnittliche Bewegungsradius in Deutschland liegt bei einem Tief von nur 800 Schritten pro Tag. Die Bevölkerung wird immer inaktiver, immer dicker – und immer älter. Im Zuge des demografischen Wandels gewinnen Aktivität und Gesundheitsvorsorge bis ins hohe Alter an signifikanter Bedeutung und damit insbesondere auch Gesundheitssportangebote.

 

Kein Risikofaktor ist in der Bevölkerung so verbreitet wie die körperliche Inaktivität. Gleichzeitig wird Bewegung eine gesundheitsförderliche Wirkung zugesprochen mit positiven Auswirkungen auf physische und psychische Faktoren des menschlichen Organismus.

 

„Bewegungsmangel ist eine der Hauptursachen für lebensbedrohliche Zivilisationskrankheiten. Um dem zu begegnen, bemühen sich immer mehr Menschen darum, ihre körperliche Fitness zu erhalten und zu steigern. Wandern ist ein optimaler Gesundheitssport.“ (Deutscher Wanderverband, 1997)

 

Darüber hinaus wird zur Senkung des Stresspegels ein regelmäßiger Aufenthalt in der Natur empfohlen. Ausgewählte Aktionen während des Aufenthaltes im Wald werden den Effekt unterstützen.

 

Das hier angebotene Naturerlebnis kombiniert den entspannenden Aufenthalt im Wald mit gut dosierten physiotherapeutischen Übungen. Lernen Sie sich und die Natur einmal neu kennen!

 

 

 

Bitte beachten Sie:

Anmeldungen bis einen Tag vorher beim Naturparkzentrum Habichtswald (Tel: 05606 533266) erforderlich. Festes Schuhwerk und dem Wetter angepasste Kleidung werden empfohlen – ggf. Wanderstöcke und Rucksackverpflegung.

 

Bei zu geringer Beteiligung können Wanderungen abgesagt werden. Sie werden dann benachrichtigt.